Psychoterapia

Zapraszam cię serdecznie na terapię, zadzwoń do mnie, a umówimy termin rozmowy.

W swojej praktyce prowadzę również psychoterapię małżeńską i grupową. Tego rodzaju spotkania wymagają od psychologa dużej dozy empatii, delikatności i wyczucia. Zawsze dokładam wszelkich starań, aby każda osoba biorąca udział w terapii dobrze odnalazła się w nowej sytuacji. Psychoterapia par i małżeństw jest skierowania osób, które chcą aktywnie pracować nad swoją relacją. Natomiast terapie grupowe są często polecane osobom z lękiem społecznym, osobom uzależnionym oraz osobom, które mają problemy z funkcjonowaniem w społeczeństwie.

Wizyta u doświadczonego psychologa może odmienić Twoje życie. Razem przyjrzymy się Twoim problemom i będziemy pracować nad ich rozwiązaniem. Serdecznie zapraszam do współpracy!

Psychoterapia dla grup i par – na czym to polega?

Psychoterapia indywidualna przeznaczona jest dla osób dorosłych, młodzieży oraz dzieci. Polega na cyklicznych spotkaniach, w których uczestniczą psychoterapeuta oraz klient. Częstotliwość sesji jest każdorazowo ustalana indywidualnie. Jedno spotkanie trwa ok. 50 minut. Sesje prowadzone przez psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego są ustrukturyzowane, co oznacza, że mają swoją część wstępną, środkową i końcową.

Podobnie, jak w innych nurtach psychoterapeutycznych, tak i tutaj terapia indywidualna opiera się w dużej mierze na wytworzonej relacji terapeutycznej pomiędzy psychologiem a klientem. Na spotkaniach z psychoterapeutą panuje atmosfera zaufania i bezpieczeństwa, dzięki czemu pacjent może się otworzyć i swobodnie opowiedzieć o swoich problemach.

Psychoterapia indywidualna w Gdańsku – umów wizytę

Psychoterapeuta to osoba, która może Ci pomóc w różnych trudnych sytuacjach. Rozmowa ze specjalistą to doskonały sposób na rozładowanie negatywnych emocji i nabranie dystansu do swoich problemów. Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia, nie zwlekaj, tylko zapisz się na konsultację psychologiczną online.

Spotkania odbywają się za pomocą popularnych komunikatorów internetowych. Ich przebieg jest dokładnie taki sam jak w przypadku spotkań osobistych w gabinecie. Z tą jedynie różnicą, że nie musisz wychodzić z domu i możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca na Ziemi, w terminie, który najbardziej Ci odpowiada.

Psychoterapia online – skuteczna pomoc psychologiczna w nagłych przypadkach

Dbanie o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie jest niemniej ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. W natłoku codziennych obowiązków wielu z nas zapomina o swoich potrzebach. Przypominamy sobie o nich dopiero wtedy, gdy czujemy się już bardzo źle. Nie musi tak być! W moim gabinecie psychoterapeutycznym otrzymasz kompleksową pomoc psychologiczną niezależnie od tego, z jakim problemem się zmagasz.

Jestem doświadczoną psychoterapeutką, która specjalizuje się w psychoterapii poznawczo behawioralnej (CBT). Swoim klientom proponuje różne formy wsparcia. Prowadzę terapie grupowe, indywidualne oraz terapie dla par. Możesz się ze mną spotkać w moim gabinecie w Gdańsku lub na konsultacji online. Wybór należy do Ciebie!

Moja oferta psychoterapii w Gdańsku jest skierowana do osób, które borykają się z:

• depresją,

• obniżonym nastrojem,

• zaburzeniami odżywiania,

• zaburzeniami lękowymi,

• uzależnieniami,

• trudnościami w relacjach rodzinnych,

• problemami wychowawczymi,

• niskim poczuciem wartości,

• zaburzeniami seksualnymi,

• wypaleniem zawodowym,

• kryzysem w małżeństwie.

Każda osoba, która doświadcza w życiu dyskomfortu, cierpienia lub innych trudnych emocji, z którymi nie jest w stanie sobie poradzić, może wiele zyskać dzięki udziałowi w psychoterapii. Do mojego gabinetu w Gdańsku zapraszam wszystkich pacjentów, którzy chcą skonsultować swoje problemy z psychologiem. Na pierwszej sesji zostaną sformułowane Twoje cele i plany, a następnie będziemy wspólnie dążyć do ich realizacji.

Dla kogo Psychoterapia poznawczo-behawioralna?

Anna Daniło-Wosek

Psycholog Terapeuta

Psychoterapia poznawczo-behawioralna Gdańsk anjaterapeuta.pl

O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletnich studiów podyplomowych na WSB-NLU. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim, a także kurs Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) - certyfikat wystawiony przez Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach "CTSR". TSR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, która ma na celu poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji w której znalazł się klient.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - dlaczego warto?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje dużą skuteczność w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń i uzależnień. Jest to jeden z najlepiej przebadanych nurtów. Opiera się na założeniu, że ludzkie zachowania i emocje zależą od wyuczonych schematów reagowania na otaczający nas świat.

Terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przez doświadczonego psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego jest ukierunkowana na zmianę schematów i sposób radzenia się na takie, które służą pacjentowi i umożliwiają osiągnięcie dobrostanu psychicznego. Zaletą tego podejścia jest także stosunkowo krótki czas trwania terapii.

Zalety psychoterapii poznawczo-behawioralnej:

• relatywnie krótki czas trwania psychoterapii
• wyposaża klienta w praktyczne strategie radzenia sobie z trudnościami

Doświadczony psychoterapeuta w Gdańsku – kompleksowa pomoc i wsparcie

Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Gdańsku

Odzyskaj kontrolę nad własnym życiem!

Razem ze mną szybciej osiągniesz swój cel.

Im dłużej tkwimy w niekorzystnej dla nas sytuacji tym trudniej nam podjąć działania mające na celu zmianę dlatego nie warto tracić czasu. Badania naukowe dowodzą, że psychoterapia wpływa na rozwój osobisty, a przede wszystkim daje wiedzę i narzędzia aby skutecznie radzić sobie z niepowodzeniami życiowymi. Osoby które przebudowują swoje życie w pozytywny sposób stają się po prostu szczęśliwsze!

Psychoterapia, wsparcie, rozwój

mgr Anna Daniło-Wosek
+48512426055

 ul. Nowomiejska 3/2 piętro

80-864 Gdańsk